Vandaag de dag lijken we allemaal drukker als ooit te voren en is er nog weinig tijd voor echte ontspanning. Onze agenda’s zijn volgepland met werk, sociale verplichtingen en talloze andere taken. Hierdoor vergeten we vaak hoe belangrijk het is om af en toe een pauze in te lassen. De wereld waarin we leven, draait continu door en af en toe lijkt het onmogelijk om de tijd te vinden om even stil te staan. Juist daarom wordt het steeds belangrijker om bewust momenten van rust in te plannen. Uiteindelijk leidt dit niet alleen tot een betere gezondheid, maar ook tot een hogere productiviteit en een gelukkiger leven.