Wie drinkt er nou warm kraanwater in de ochtend, denk je misschien. Toch is een glas warm kraanwater in de ochtend een stuk gezonder dan je denkt.
Er zitten zo veel voordelen voor je gezondheid aan verbonden. Laat die koffie dus voor wat het is en ga voor een glas kraanwater. Dit is waarom:
1. Ontgiften
Het drinken van een glas warm water in de ochtend helpt met het reinigen van de gifstoffen in je lichaam. Water helpt namelijk met het verwerken van voedsel in de maag en verbetert je spijsvertering. Warm water is beter dan koud water.
2. Metabolisme
Het drinke nvan een glas water in de ochtend geeft je stofwisseling ook een boost en helpt je lichaam om normaal te functioneren.
Je zal ook makkelijk af komen van eventuele maagpijn die normaal veroorzaakt wordt door een trage stofwisseling en verkeerde spijsvertering.
3. Pijnstiller
Veel mensen worden opgelucht door het drinken van warm water als ze pijn hebben, vooral tijdens de menstruatie en de krampen die daarbij opspelen.
De hitte van het water helpt met het ontspannen van de buikspieren en verlicht de pijn. Ook bij andere krampen helpt het goed.
4. Afvallen
Warm water kan heel goed helpen met kilo’s kwijt raken als het in combinatie is met een gezond dieet en een beetje beweging.
Door warm water stijgt je lichaamstemperatuur, en zo ook je stofwisseling zodat je sneller calorieën verbrandt. Het is ook goed voor je nieren.
5. Bloedsomloop
We hebben al genoemd dat warm water op een lege maag goed helpt met het reinigen van gifstoffen en de rest van de afvalstoffen doet verdwijnen, maar hierdoor wordt ook de bloedsomloop versnelt wat je algemene gezondheid verbetert.
6. Verouderen
We willen allemaal voor altijd mooi en jong zijn, dus doen we daar ons best voor. Water helpt daarom met het vertragen van het verouderingsproces,
voornamelijk vanwege alle gifstoffen die er anders niet uit gaan. Met een glas warm water in de ochtend ga je dat dus tegen.
